Juan Andres

Domingo, 10 Agosto 2014 19:34

CONEXION 2014

La autentica Conexión 2014 sigue en marcha y vamos tachando los días, en estos momentos estamos intentando ampliar el aforo de bicicletas, prepárate para vivir un día cargado de buen rollo, amigos, música, deporte, esa es la esencia de CONEXIÓN, lo demás solo son imitaciones. Recuerda 4 horas de ciclo indoor, 7 instructores en la tarima de primer nivel, venidos de varios puntos de la península para que tu disfrutes al máximo. Próximamente mas novedades.
Domingo, 10 Agosto 2014 19:11

VACACIONES

Vitaler@s, amigos, amigas, el actual equipo Vitalcycling os deseamos unas felices vacaciones, esperamos que disfrutéis, descanséis, hagáis lo que realmente os apetezca, nosotros os estaremos esperamos en Septiembre con nuevos proyectos, cargados de ilusiones. Nosotros aprovecharemos este "descanso" para formarnos mas, cargar las pilas, investigar y trabajar para daros lo mejor de cara a la próxima temporada, os prometemos, mas buen rollo, mas energía, mas entrenamientos. Porque vosotros sois nuestra razón de ser. FELICES VACACIONES Firmado: Angel,Juanan,Ali,Marco y Jesus Uno para todos y todos para uno.
Martes, 22 Julio 2014 22:31

J.G.R. 1.25 DE PELICULA

Ponte comod@ se apagan las luces y la magia del cine entra en accion. Tres bloques de trabajo, tres maneras diferentes de entrenar. Primer bloque aerobico con sonidos de peliculas ummm romanticonas, segundo bloque trabajo progresivo con motivacion musical de peliculas deportivas, tercer bloque intervalico, comienza la batalla, te prometo que conseguiremos algo epico.
Lunes, 14 Julio 2014 18:19

NUEVO CANAL

Hoy ponemos en marcha un nuevo canal de comunicación con todos vosotros, un nuevo medio para que podáis seguir el día a día del equipo, otra forma mas de poder estar al día con las ultimas novedades. Hoy estrenamos canal Vimeo, donde pondremos a vuestra disposición las ultimas audiovisuales, los últimos vídeos de los eventos, noticias e información relevante con nuestro deporte. Todo el equipo trabaja para que tengas lo ultimo, lo mas novedoso, las ultimas herramientas para que tus entrenamientos y para que tu vida sea un poquito mas fácil. Recuerda la formula que nos ha traído hasta ti: amigos mas deporte multiplicado por buen rollo igual Vitalcycling. RH POSITIVO Pulsa aqui para ir al canal Vitalcycling en Vimeo

Martes, 08 Julio 2014 02:16

J.G.R. 1.24 CONTROL

Sesión de verano, clase aerobica con un bloque final un poco mas exigente, en esta clase has de mantener el control de tu carga para que tus pulsaciones no se suban mucho, durante todo el primer bloque nos mantendremos dentro de la zona aerobica y solo en la parte final probaremos un poco nuestras fuerzas. Música muy comercial en el primer bloque, un cierto guiño a la música disco de los 70 y 80.
Lunes, 16 Junio 2014 23:09

J.G.R. 1.21 FUSSION

Esta vez te traigo una sesion de dos bloques de trabajo, solo tienes que dar la primera pedalada y poco a poco el camino ira apareciendo delante tuya, un camino lleno de sonidos que te llevaran a momentos, te elevaran a lo mas alto, para finalizar entrando en mi mundo, pero preparate porquecesta vez, mi mundo es mucho mascsalvaje de lo que tu estas acostumbrado. Primer bloque aerobico, con final de potencia y un segundo bloque de potencia aerobica.
Lunes, 02 Junio 2014 00:26

J.G.R. 1.9 ROCK'N'ROLL BABY

Sesion de dos bloques de trabajo, los dos bloques con cargas y ritmos variados, preparate a pexalear al ritmo de grandes clasicos del Rock.
Martes, 20 Mayo 2014 16:02

J.G.R. 1.19 ANGELESvsDEMONIOS

Prepárate para una guerra mítica, el bien contra el mal, el cielo contra el infierno, el buen rollo contra el trabajo duro, musica angelical contra sonidos del mismísimo infierno. Sesión de tres bloques de trabajo en cada bloque estarás en el cielo o en el infierno, lo que para unos sera el infierno, para otros es nuestro cielo.
Jueves, 01 Mayo 2014 22:54

J.G.R. 1.13 ENERGY

Sesion de dos bloques de trabajo, un primer bloque de activación muy enérgica,, sonidos potentes que nos conducirán a lo mas alto. Segundo bloque de mucha potencia musical, pequeño trabajo intervalico de diferentes cadencias. Objetivo empezar el día con la máxima energía.
Martes, 29 Abril 2014 18:29

J.G.R. CRONOESCALADA- 09:15 Y 19:15 hrs

Cierra los ojos, te encuentras en la parrilla de salida de la ultima etapa de la vuelta, 20km de crono escalada pura y dura, tu, la bicicleta y la carretera, no hay nadie mas, 2 segundos te separan del líder, tu decides, conformarte con la segunda plaza o arriesgar. Mañana es el dia, espero tu decisión y confío en que sea la correcta, yo estaré allí para ayudarte, decidas lo que decidas.
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