Clases Corpore Fitness Club (57)

Lunes, 21 Julio 2014 16:25

A.J. ALTOS VUELOS

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LUNES 19.30-20.30 H SALA CONEXION GYM CORPORE TORRIJOS   MARTES 20.30 H CROS FUSION FUENSALIDA

A.J. ALTOS VUELOS 

Os propongo esta vez encadenar la subida de resistencia de menos a mas alcanzando la resistencia mas alta al final de cada bloque . 

Juegas ???     A ENTRENAR !!!

Miércoles, 16 Julio 2014 15:08

A.J. TUNEL DEL TIEMPO

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Eres de los que gustan los retos , inquieto ante lo desconocido..... A.J. TUNEL DEL TIEMPO te ofrece el siguiente a superar . sesion 90 min. seguidos navegando en esta ocasion por la musica de ayer , hoy y de siempre.

 TE ATREVES  ???

Martes, 08 Julio 2014 02:16

J.G.R. 1.24 CONTROL

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Sesión de verano, clase aerobica con un bloque final un poco mas exigente, en esta clase has de mantener el control de tu carga para que tus pulsaciones no se suban mucho, durante todo el primer bloque nos mantendremos dentro de la zona aerobica y solo en la parte final probaremos un poco nuestras fuerzas. Música muy comercial en el primer bloque, un cierto guiño a la música disco de los 70 y 80.
Lunes, 16 Junio 2014 23:09

J.G.R. 1.21 FUSSION

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Esta vez te traigo una sesion de dos bloques de trabajo, solo tienes que dar la primera pedalada y poco a poco el camino ira apareciendo delante tuya, un camino lleno de sonidos que te llevaran a momentos, te elevaran a lo mas alto, para finalizar entrando en mi mundo, pero preparate porquecesta vez, mi mundo es mucho mascsalvaje de lo que tu estas acostumbrado. Primer bloque aerobico, con final de potencia y un segundo bloque de potencia aerobica.
Domingo, 01 Junio 2014 19:37

JUNIO 2-7 Sala Conexion Gym Corpore Torrijos

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Despues de las emociones vividas el sabado en la sala Conexion aqui os dejamos los horarios y monitores para esta semana. Arrancamos con mas clases , con mas monitores y con la misma energia que vosotros nos devolveis cada dia . Gracias de parte de todo el equipo al completo......Ali Max , Marco , Juanan , Mau , Wey , Angel , Jorge Cebriam, Mari Luisa Arevalo, Fran , Pancho , Anita , Jesus , Belen, Patri , Rafa, Adolfo, Edu , Isa , Sagra .......y todos los que arriman el hombro cada dia para que esto siga creciendo , que por suerte son demasiados para dar todos y cada uno de los nombres...por todo ello un gran GRACIAS .

Tu musica hecho camino , entrena , sonrie , recuerda y pasalo en grande ..

Te esperamos !!!

Martes, 29 Abril 2014 18:15

J.G.R CRONOESCALADA- 17:00hrs

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Cierra los ojos, te encuentras en la parrilla de salida de la ultima etapa de la vuelta, 20km de crono escalada pura y dura, tu, la bicicleta y la carretera, no hay nadie mas, 2 segundos te separan del líder, tu decides, conformarte con la segunda plaza o arriesgar. Mañana es el día, espero tu decisión y confío en que sea la correcta, yo estaré allí para ayudarte, decidas lo que decidas.

Aventura de altos vuelos para poner a prueba tus poderes, despega del sillin con energia en sus dos bloques de potencia aerobica que se pasaran volando .

vamos !!!

Ocasion mas que perfecta para sacar partido a tus sensaciones con pulsometro . A.J. 7.31 SEIS  esta dividida en 2 bolques claramente diferentes , el primero progresivo y preparatorio para lo que va a suceder en la segunda parte.  Seis puntas de lanza en intervalos para conseguir tu particular estrella , la que te lleva de la tierra al cielo , de sentirte bien o MUY BIEN.

Consigue tu estrella !!!

Aerobico simpático con tramos exigentes . Pedalea , disfruta y quema calorías extra con una sonrisa desenfadada.

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