Formacion completa o reciclaje con Vitalcycling 

-Estructura de entrenamientos 

    * Por Frecuencia Cardia

     * Por potencia en Vatios 

-5H taller mixmeister

-Riesgos laborales

Creaccion de Graficas

Taller de psicologia deportiva

Taller de comunicacion

10 h de ppracticas con publico real

BOLSA DE TRABAJO - MADRID Y TOLEDO

A pedalear !!!

Preparad@s list@s...... Escalonilla GOOOO !!!

Pedazo sesiones preparadas para Vallecas !!!

Vamos equipooooooooo.....Aluche mola !!!!

tremenda semana vital !!!

La comida siempre es fuente de placer y suele estar en medio de muchas celebraciones, por eso, si eres un vitónico aficionado a la cocina, te dejamos algunas 13 sugerencias de platos saludables que puedes compartir con tu pareja en San Valentín.

Para agasajar con una preparación saludable o bien, para compartir junto a tu pareja, os proponemos las siguientes recetas de platos sabrosos y románticos:

Desayunos para dos

Empezar el día en pareja es siempre una buena opción, y más aun si lo acompañamos de un sano y sabroso desayuno como los que mostramos a continuación:

• Tortitas de yogur y semillas de amapola: junto a variedad de frutos rojos estas tortitas son excelente opción para comenzar el día con todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita y energía de calidad.
• Panecillos de remolacha: si buscamos una receta original podemos crear estos sabrosos panecillos con tonalidad morada ideal para festejar San Valentín acompañándolos de queso fresco y/o mermelada casera.
• Pudding de chía y chocolate con yogur: un desayuno diferente que incluye el tan anhelado chocolate de San Valentín, pero rico en fibra, calcio y antioxidantes que podemos lograr con sólo mezclar ingredientes.
• Tortita pastel horneada de fresa: para aprovechar ingredientes de temporada podemos elaborar reste romántico y ligero pastel de fresas que casi no tiene azúcar y resulta muy bajo en grasas.

PREPARAROS POR VALLECAS QUE ARY Y KIKE VAN CON LAS SESIONES AFILADAS !!!

A POR TODAS CON EL EQUIPAZO DE ESCALONILLA !!!

SEMADA DE 10 PARA NUESTROS VALIENTES VITALER@S DE VILLAMIEL ...!!!