Domingo, 13 Marzo 2016 10:27

GYMNASIO MUNICIPAL GERINDOTE ZUMBA

Quien dijo miedo, a mover las caderas, a subir la energia, a llenarnos de buen rollo con nuestra profe de Zumba. 

Publicado en Consejos
Domingo, 13 Marzo 2016 10:21

GP FITNESS 14 AL 19 DE MARZO

Todo listo y preparado para una semana clave, ecuador de temporada, nos vamos directo@s a nuestro mejor pico de forma, siempre con un pico de diversion y buen rollo. 

Domingo, 13 Marzo 2016 09:42

SALA VILLAMIEL 14 AL 19 DE MARZO

Esta semana prepararos porque toca apretarse el culote, agarrarse al manillar porque vienen curvas, bueno, mejor dicho vienen cuestas, una semana donde los corazones y las piernas viajaran al infierno, mientras vuestra mente tocara el cielo. Recordad que nuestro capitan Angel estara este sabado en un evento en Madrid, para mas info en el cartel del mismo.

Publicado en Horario Sala Villamiel
Domingo, 13 Marzo 2016 09:36

GYMFIT MENTRIDA 14 AL 19 DE MARZO

Ya estamos en plena temporada, en el ecuador de nuestro pico de forma, todo va increchendo cadia mas fuertes, cada dia con mas energia, objetivo llegar a nuestro mejor momento para el verano, juntos podremos conseguirlo. Recordad que nuestro capitan Angel estara este sabado en un evento en Madrid, para mas info en el cartel del mismo. 

Acumulando pedaladas, avanzando en nuestro estado de forma, semana de variedad con muchas sensaciones por vivivr, nuestra sala Vital donde la magia fluye. Recordad este Sabado nuestro capitan estara en Madrid en un pequeño evento, mas info en el cartel del mismo. 

Domingo, 06 Marzo 2016 20:20

GYMFIT MENTRIDA 7 AL 12 DE MARZO

Semana de clases con nuestros chicos Vital, en un momento de la temporada donde toca apretar carga y dar el maximo.

Semana super activa, empezando a quemar las torrijas que nos vamos a comer, una semana de mucha mucha energia. 

Semana super activa, empezando a quemar las torrijas que nos vamos a comer, una semana de mucha mucha energia. 

Martes, 22 Julio 2014 22:31

J.G.R. 1.25 DE PELICULA

Ponte comod@ se apagan las luces y la magia del cine entra en accion. Tres bloques de trabajo, tres maneras diferentes de entrenar. Primer bloque aerobico con sonidos de peliculas ummm romanticonas, segundo bloque trabajo progresivo con motivacion musical de peliculas deportivas, tercer bloque intervalico, comienza la batalla, te prometo que conseguiremos algo epico.
Martes, 08 Julio 2014 02:16

J.G.R. 1.24 CONTROL

Sesión de verano, clase aerobica con un bloque final un poco mas exigente, en esta clase has de mantener el control de tu carga para que tus pulsaciones no se suban mucho, durante todo el primer bloque nos mantendremos dentro de la zona aerobica y solo en la parte final probaremos un poco nuestras fuerzas. Música muy comercial en el primer bloque, un cierto guiño a la música disco de los 70 y 80.
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