Miércoles, 20 Mayo 2015 14:43

DEPORTE INFANTIL

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¿Es bueno que mi hijo haga deporte?, ¿A que edad puede hacer mi hijo actividad?

Estas preguntas son muy frecuentes en muchos gimnasios, club de futbol, piscinas, etc. Pues bien, el deporte ayuda a los niños, no solo a estar sanos y desarrollarse física y mentalmente, el deporte también les ayuda a relacionarse con otros niños, a comprender el significado de trabajar en equipo, superarse, enseñanzas como el respeto, disciplina, compañerismo, van a ser grabadas dentro de la personalidad del niño. El mero hecho de practicar un deporte y estar en forma desde una edad temprana es una manera de ahorrar algunos problemas cuando el pequeño llegue a la adolescencia.

Deben de practicar un deporte que le guste al niño, no al padre, es muy habitual ver a niños en club deportivos de futbol, solo por el mero hecho de que los padres quieren que practiquen ese deporte y el niño es posible que no quiera practicar futbol, hay que escuchar y valorar lo que el peque quiera hacer, asesorarse si esa actividad es acorde a la edad del niño y dejarle disfrutar, no nos olvidemos que en los primeros años, debe de ser como un juego para ellos, es un error muy habitual querer que el niño sea ya un figura, esa presión no es buena, pues supone un estrés para el pequeño y lo mas probable es que termine rechazando la actividad.

Hoy día hay multitud de actividades, como hemos dicho mas arriba, debe ser una actividad que el niño le guste y le apetezca realizar. Muchas de estas actividades se pueden realizar desde los primeros meses de vida, esta comprobado que la natación en el neonato, hace que  se sienta mas seguro y disfrute mucho aprendiendo a nadar al sentir que sus padres tienen su atención concentrada en él. Incrementa el sentimiento de independencia del bebé. Aunque todavía no camine, el bebé se puede desplazar en el agua por si mismo, y eso puede favorecer el despertar de su inteligencia. El bebé aprende a nadar de una forma divertida y saludable. Y saber nadar también es una medida de seguridad. No hay que olvidar de que existe un gran porcentaje de accidentes por ahogamiento de niños.

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Otros deportes como los de equipo (futbol, baloncesto,etc) fomentan el espíritu de trabajo en equipo, la integración en grupo, el esfuerzo, valores emocionales. Las Artes Marciales, inculcan unos valores muy altos de disciplina, respeto, concentración. El tenis, igualmente potencia la concentración, la potencia, psicomotricidad.

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Actualmente en los gimnasios, empiezan a florecer actividades que antes estaban pensadas para adultos, pero que han sufrido una adaptación para que los mas pequeños puedan practicarlas y emular a sus padre, estas actividades son Zumba, Crossfit, Ciclo Indro, etc. Mucho cuidado a la hora de meter a nuestros pequeños en este tipo de actividades, nuestro deber como padres es informarnos de cómo se van a desarrollar estas actividades, asegurarnos que el instructor va a realizar las técnicas y los ejercicios correctos para nuestros pequeños. La actividad en caso de las cardiovasculares, no debe de pasar de 30 minutos, pues se realiza a alta intensidad, siempre deberán llevar pulsometro, para poder controlar su corazón. Las mas técnicas como el crossfit, deberán de prestar mucha precaución en la ejecución de la técnica, son niños que muscular y esqueléticamente todavía no están plenamente formados.

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Lo mas importante es que los niños se sientan motivados, ilusionados y se desarrollen plenamente tanto física como mentalmente, un niño que practica deporte es un niño sano, que se rodeara de mas niños sanos, en ambiente deportivo y con valores de respeto y sacrificio.

Juan Andres Garcia Raso

Fotos: Facebook, guiainfantil.com, fconsentido.com, ganarsalud.com

 

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