Por qué nos gusta tanto
1-Porque levanta el ánimo. Cuando llegas a una clase, tras una dura jornada de trabajo, la música hará que te olvides del día y generará una sensación vigorizante.
2- Empezarás a conocer tus capacidades. Irás viendo dónde están tus limitaciones y cómo superarlas.
3-Mejora tu condición física. Si le coges el gustillo, enseguida notarás cambios en tu cuerpo. Además de que disfrutarás más cada clase.
4-Por supuesto, mejora tu autoestima. Te sientes mejor cuando ves que si los demás pueden, tú también.5-Mantiene tu coco concentrado en la actividad y dejas de lado las preocupaciones.
6-Tu cuerpo se irá adaptando a la actividad e irás perdiendo esa grasa que no te gusta.
7-Cada clase es una pizquita que sumas a tu salud mental.
8-Incrementa tus defensas y mejora tu sistema inmunológico. Sueles constiparte menos.
9-Sin duda, reduce tu nivel de estrés. Sales de clase con sensación de alivio, de #buenrollismo!
10-Esto lo ves en la gente: todos los alumnos se sienten más felices.
11-El ciclo indoor te mantiene jóven.
12-Sudarás y tus poros se mantendrán limpios, tu piel más saludable.
13-Seguro que dormirás mucho mejor.
14-Te hace más resistente al calor, al esfuerzo y también, por qué no decirlo, al dolor.15-Tonifica tu musculatura, te sentirás más fuerte.
15-Tonifica tu musculatura, te sentiras mas fuerte.
16-Si tienes ansiedad, vas a ver cómo la reduces a golpe de pedal.
17-Todo va de la mano, si mejora tu condición, sentirás la necesidad de cuidar más tus hábitos y reducir adicciones como el tabaquismo.18-Genera pensamiento positivo. En clase, la música y el ánimo del monitor cambia radicalmente tu actitud. Seguro que estás de acuerdo! :)
19-Ey, que te vas a poner buenorr@.
20-Y puede parecer una tontería, pero seguro que irás sintiendo más confianza en ti mismo.
21-Al aliviar el estrés, tendrás mayor predisposición a concentrarte cuando sea necesario. Te ayudará a centrarte en tus objetivos y metas.
22-Seguramente, empezarás a preocuparte más por tu alimentación.23-Serás más flexible -siempre que sigas los estiramientos tras la clase-.24-Aumentarás la capacidad de adaptación de tu corazón. Este será más elástico, y quizá incluso hasta algo más grande.
25-El ejercicio hace que tu corazón bombee la sangre más rápido para alimentar tu musculatura durante la clase, lo que servirá para reducir tus niveles de colesterol.
26-Con el tiempo, bajará tu presión arterial y tu frecuencia cardíaca en reposo.27-Aumenta tu calidad de vida.
27-Aumenta tu calidad de vida.
28-Con el entrenamiento constante (3-4 veces por semana) reducirás el estrés a la fatiga, incrementarás tu fuerza y tu resistencia.
29-La música es una de las claves de una clase, y su ritmo te ayudará a incrementar tu coordinación de movimientos.
30-Estarás más tranquilo y relajado.
FUENTE : Ciclo indoor IZATE
