Hoy es tu primera clase de Zumba. Es posible que no hayas hecho nunca una actividad parecida, que tengas miedo de no estar a la altura, piensas que se pueden reir de tí, que tu sentido del ritmo es nulo… Stop! Espera un momento, a ver… no te desanimes antes de empezar.
No es lo mismo llegar a una clase de Zumba donde todo el mundo es nuevo, que llegar a una clase donde hay personas que llevan mucho tiempobaliando Zumba con el mismo instructor.
Y es ahí, donde a veces, una persona que es nueva en Zumba te dice alguna de estas tres frases…
Hoy es mi primera clase de Zumba y…
Las 3 grandes excusas del primer día de Zumba.
Mi primera clase de Zumba y soy arrítmica
“Es que yo soy arrítmica”
¿Qué es la arritmia? La arritmia musical es un “trastorno que afecta la manera en cómo los ritmos biológicos internos reaccionan a las señales externas“, es decir, una persona arrítmica musical es incapaz de golpear el suelo con el pie sincronizado con el ritmo de una canción. A veces se confunde la arritmia musical con el no saber las coreografías o no conocer las canciones.
Obviamente para una persona arrítmica, será más dificil bailar, pero ojo, esto no significa que no pueda bailar, entrenando el oído musical, y con ejercicios de coordinación se pueden desarrollar habilidades rítmicas.
He visto personas arrítmicas bailar las coreografías de Zumba, seguir la clase sin problema, no iban sincronizados con los tiempos de la canción, ¿Cual es el problema? Ninguno, se divertían en clase y hacían ejercicio, ¿No es ese el objetivo?
Mi primera clase de Zumba y se van a reir de mí
“Se van a reir de mí”
¿Quién? En una clase de Zumba nadie se rie de nadie, cada uno está a lo suyo, la música suena, el que se sabe la canción, la baila y la disfruta, el que no, está mirando al instructor para no perderse. ¿De verdad crees que van a estar pendientes de tí para reirse? Siento “decepcionarte”, pero no es así, nadie se va a reir de tí.
¿Y si pasa? No te voy a mentir, a mí me ha pasado una vez. Dos chicas no hacían más que reirse de la persona que estaba una fila por delante de ellas. Cuando acabó la canción, les llamé la atención. Las posibilidades de que ocurra son remotas, (nadie es tan gilip… como para ir a una clase a reirse de los demás), y si ocurriera, como me pasó a mí ese día, ningún instructor va a permitir algo así en su clase, te lo aseguro.
Mi primera clase de Zumba y no tengo coordinación
“Es que yo no coordino”
coordinación pasa parecido que con la arritmia musical. Al principio puede parecer dificil mover las piernas y los brazos simultáneamente, al ritmo. No te agobies en la primera clase, sigue el ritmo de los pasos con los pies, después te saldrá el resto.
No te agobies, intenta divertirte en la clase, si la coreografía incluye movimientos de pies y manos simultáneamente, sigue solo los pies, no pasa nada, poco a poco te saldrá la coreografía.
Reflexiones tras la “primera clase de Zumba”
Espero que este post te ayude a animarte a apuntarte a clase de Zumba. Lo más importante es que te diviertas, siente la música, pásalo bien, y no te desanimes.
fuente : BIENESTAR FITNESS
