El 90 % de las mujeres tienen celulitis a partir de la adolescencia.
Su aparición se produce por distintos trastornos físicos como son:
1. Mala circulación de tu retorno venoso.
2. Mala evacuación de tu sistema linfático.
3. Engrosamiento de tus células grasas.
4. Rotura de las fibras de colágeno y elastina.
Por norma general, el ejercicio como el ciclo indoor y otros tantos vence todos estos males, y evidentemente si te cuidas con constancia padecerás un grado inapreciable de celulitis.
Pero, ¿que sucede con esas chicas, que por mucho ejercicio que hagan, siguen con un grado importante de celulitis?
Tendremos que tratar la raíz del problema, y trabajar las causas que la forman de modo individual o en su conjunto, con distintas técnicas como son masajes, aparatología, cremas y alimentación.
Piensa un poco en como te alimentas y pregúntate:
1. ¿Comes excesivas grasas?
2. ¿Comes a deshoras?
3. ¿Comes dulces o bollos?
4. ¿Bebes poco agua?
5. ¿Comes demasiada pasta y poca verdura y fruta…?
Ahora responde a estas preguntas;
- ¿Cuando terminas de hacer ejercicio te pesan las piernas o notas hormigueo por las noches o se hinchan?
- ¿Te salen con facilidad moratones o tienes varices o comienzo de ellas?
- Por último, ¿a la hora de palpar tu cuerpo, lo notas fláccido, sin definir, como caído por algunas zonas, y haces miles y miles de repeticiones y no notas nada?
Todo esto son causas en la formación de tu celulitis, además tienes que tener en cuenta el factor hereditario, las hormonas, la edad, etc…
Con deporte constante, pequeñas ayudas estéticas y mucha paciencia, la celulitis irá remitiendo y desapareciendo por completo, pero debes saber que será una lucha constante en tu vida.
Paciencia y constancia son los pilares para conseguir tus objetivos.Hacer actividad física como el ciclo indoor reduce la cantidad de grasa que tienes debajo de la piel así como la que hay en tus vísceras.
fuente:Sportize.me
