Semana corta pero intensa , sesiones para compartir y momentos para vivir en tu Gym Fit en Mentrida.

nos vemos !!!

Una semana mas nos dejamos todo en la tarima por ti....entrenamientos y musicas diferentes para todos los publicos , y lo que es mas importante dejando por encima de todo tu salud y bienestar .

nos vemos en tu Gym.....FITNESS LYFESTYLE  en Torrijos.

Por qué nos gusta tanto

1-Porque levanta el ánimo. Cuando llegas a una clase, tras una dura jornada de trabajo, la música hará que te olvides del día y generará una sensación vigorizante.

2- Empezarás a conocer tus capacidades. Irás viendo dónde están tus limitaciones y cómo superarlas.

3-Mejora tu condición física. Si le coges el gustillo, enseguida notarás cambios en tu cuerpo. Además de que disfrutarás más cada clase.

4-Por supuesto, mejora tu autoestima. Te sientes mejor cuando ves que si los demás pueden, tú también.5-Mantiene tu coco concentrado en la actividad y dejas de lado las preocupaciones.

6-Tu cuerpo se irá adaptando a la actividad e irás perdiendo esa grasa que no te gusta.

7-Cada clase es una pizquita que sumas a tu salud mental.

8-Incrementa tus defensas y mejora tu sistema inmunológico. Sueles constiparte menos.

9-Sin duda, reduce tu nivel de estrés. Sales de clase con sensación de alivio, de #buenrollismo!

10-Esto lo ves en la gente: todos los alumnos se sienten más felices.

11-El ciclo indoor te mantiene jóven.

12-Sudarás y tus poros se mantendrán limpios, tu piel más saludable.

13-Seguro que dormirás mucho mejor.

14-Te hace más resistente al calor, al esfuerzo y también, por qué no decirlo, al dolor.15-Tonifica tu musculatura, te sentirás más fuerte.

15-Tonifica tu musculatura, te sentiras mas fuerte.

16-Si tienes ansiedad, vas a ver cómo la reduces a golpe de pedal.

17-Todo va de la mano, si mejora tu condición, sentirás la necesidad de cuidar más tus hábitos y reducir adicciones como el tabaquismo.18-Genera pensamiento positivo. En clase, la música y el ánimo del monitor cambia radicalmente tu actitud. Seguro que estás de acuerdo! :)

19-Ey, que te vas a poner buenorr@.

20-Y puede parecer una tontería, pero seguro que irás sintiendo más confianza en ti mismo.

21-Al aliviar el estrés, tendrás mayor predisposición a concentrarte cuando sea necesario. Te ayudará a centrarte en tus objetivos y metas.

22-Seguramente, empezarás a preocuparte más por tu alimentación.23-Serás más flexible -siempre que sigas los estiramientos tras la clase-.24-Aumentarás la capacidad de adaptación de tu corazón. Este será más elástico, y quizá incluso hasta algo más grande.

25-El ejercicio hace que tu corazón bombee la sangre más rápido para alimentar tu musculatura durante la clase, lo que servirá para reducir tus niveles de colesterol.

26-Con el tiempo, bajará tu presión arterial y tu frecuencia cardíaca en reposo.27-Aumenta tu calidad de vida.

27-Aumenta tu calidad de vida.

28-Con el entrenamiento constante (3-4 veces por semana)  reducirás el estrés a la fatiga, incrementarás tu fuerza y tu resistencia.

29-La música es una de las claves de una clase, y su ritmo te ayudará a incrementar tu coordinación de movimientos.

30-Estarás más tranquilo y relajado.

FUENTE : Ciclo indoor IZATE

Seguimos dando lo mejor del equipo en pro de tus clases llenas de energy , entrenamientos variados y muy muy buen rollo.

esta semana mas y mejor !!!

A uno de los mejores marcos ...tu gym Fitness lifestyle mas la magia del equipo Vitalcycling  le sumamos vuestra  energia dan como resultado clases geniales llenas de buen rollo y mejores entrenamientos!!!

....a por la semana !!!

A por la semana Vitaler@s !!!

Mas clases , mas entrenamientos y tu compañia formula magristral de exito !!!

a por la semana Vitaler@s !!!

A quemar los excesos !!!

te esperamos !!!

Si te pasaste estos dias aqui tienes mas clases que nunca para que te ajustes bien las calas y quemes los excesos desde YA!

nuevos horarios , mas clases y como siempre un poquito de tu equipo VitalCycling en cada entrenamiento !!!

a por ello!!!

Gran fin de semana para tu equipo , ven a compartir esa resaca positiva con Vitalcycling .